Murniqq, juga dikenal sebagai Mancala atau Oware, adalah permainan papan tradisional yang telah dimainkan selama berabad-abad di berbagai budaya di seluruh dunia. Meskipun banyak orang mungkin menganggapnya hanya sebagai hobi yang menyenangkan, penelitian terbaru menunjukkan bahwa bermain Murniqq sebenarnya memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang mengejutkan.
Salah satu manfaat paling menonjol dari bermain Murniqq adalah kemampuannya meningkatkan fungsi kognitif. Permainan ini mengharuskan pemain untuk menyusun strategi, membuat rencana ke depan, dan berpikir kritis untuk mengungguli lawannya dan memenangkan permainan. Stimulasi mental ini dapat membantu meningkatkan daya ingat, keterampilan memecahkan masalah, dan fungsi kognitif secara keseluruhan, menjadikannya cara yang bagus untuk menjaga pikiran tetap tajam dan aktif.
Selain manfaat kognitifnya, bermain Murniqq juga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan mental. Permainan ini memerlukan tingkat fokus dan konsentrasi tertentu, yang dapat membantu mengalihkan pikiran dari kekhawatiran dan kecemasan. Hal ini dapat sangat membantu bagi mereka yang berjuang melawan stres atau kecemasan, karena hal ini memberikan jalan keluar yang sehat untuk relaksasi dan stimulasi mental.
Selain itu, bermain Murniqq juga dapat memberikan manfaat fisik. Permainan ini mengharuskan pemain menggunakan tangan dan jari mereka untuk menggerakkan bidak permainan, yang dapat membantu meningkatkan ketangkasan dan keterampilan motorik halus. Hal ini khususnya bermanfaat bagi orang lanjut usia atau penderita radang sendi atau kondisi lain yang memengaruhi kekuatan dan koordinasi tangan.
Secara keseluruhan, bermain Murniqq adalah cara yang menyenangkan dan menarik untuk meningkatkan fungsi kognitif, mengurangi stres, dan meningkatkan kesejahteraan fisik. Baik Anda bermain untuk bersenang-senang bersama teman dan keluarga atau berkompetisi dalam turnamen, Murniqq dapat memberikan sejumlah manfaat kesehatan mengejutkan yang dapat membantu meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan. Jadi lain kali Anda sedang mencari hobi baru untuk dicoba, pertimbangkan untuk memberi Murniqq kesempatan – pikiran dan tubuh Anda akan berterima kasih!